chce kupic

Eloszka. Ćwiczę już prawie rok, mam 15 lat, dane w profilu lekko przestarzałe. Do tej pory była tylko dieta. Chciałbym kupić białko, ale gdy zaszedłem do sklepu z suplami to sprzedawca powiedział mi "tu mamy porządny towar, a nie odpadki z mleczarni, spójrz tu, tu mamy dobre towary", a tam leżały same drogie białeczka. Polećcie mi coś w cenie do [...]

[...] nie odczulem specjalnych wynikow, dieta oczywiscie jest, jedynie problem ze spaniem malo spie ogolnie niestety... co poelcacie? jakies mono, jabłczan czy moze cos innego?? chce ogolnie kupic witaminki, bcaa, bialeczko, jakas kofka czyli standard bo mi sie konczy wszystko plus wlasnie cos z czym moglbym pocisnac na cyklu, chce na to wydac do 50 [...]

[...] posiłek więc dla mnie to by był + , kreatyną się na razie nie zajmuje bo jeszcze mało ćwiczę , a co do reszty to czekam na doradzenie co kupić może być link nawet na priv , chce zbudować masę mięśniowa bo jestem troszkę chudy na tyle wzrostu plan ćwiczeń : pon : klata+triceps wyciskanie sztangi leżac 4x7 -50kg rozpiętki 3x8 6kg WYCISKANIE [...]

Witam , mam prawie 18 lat i postanowiłem wziąć się trochę za siebie,nie chce też robić wstydu dziewczynie w wakacje na plaży (męska duma) , od razu mówię ,że zdaje sobie z tego sprawę ,że postępy przez tak krótki okres nie będą powalające , no ale jednak coś ... Ważę ok. 74 kg ,a wzrost 188 cm , wiem że jestem chudy,nie wyglądam też jak typowy [...]

[...] czerwca zakończyć czy takie coś ma jakiś sens? czy lepiej bym zaczął już teraz coś brać? I też jak po tym co mi ewentualnie polecicie będzie funkcjonował mój kolega w spodniach? ;] bo słyszałem, że po tym nie zawsze jest dobrze w tych sprawach/ ;] jeszcze dodam, że nie chce jakoś znacznie przybrać na masie. z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

Siema. Mam 20 lat waga lzejsza kogucia 60 kg ;] cwiczylem, ale bylem zmuszony wyjechac z kraju w pogoni za lepszym jutrem :) Chce zaczac znowu cwiczyc i zastanawiam sie jakie odzywki kupic, zeby dobrze weszlo na mase :P Chce na nie przeznaczyc ok 500 zl nie wiele ale zawsze cos ;] Myslalem nam kreatyna uniwersala i nie wiem wlasnie co jeszcze : ) [...]

siema, chce we wrześniu rozpoczać cykl no x-plode + i wlasnie doradzcie co myslalem o hp lub ko drugie pytanie to jak dawakowac bo czytam duzo o tym no-x i juz nie wiem sam jak to dawkowac jaka tam jest zawartosc kretki w 100g? pisza ze w puszcze jest 40 porcji... planuje treningi 4 razy w tyg czyli 4 dawki mozniejsze na trening + 3 slabsze na [...]

hej :-) piszę do was z wielką prośbą i zaufaniem! :-) nie chcę zupełnie na własną rękę kupować nic, bo wiem, że macie w tym temacie dużooo większe doświadczenie, pomożecie? :-) więc tak! mam 22 lata i z wzrostu 164 (i 73kg) chcę schudnąć tak z 10kg :-D jeżdżę na rowerze / biegam / pływam mniej więcej od dwóch tygodni z tętnem aerobowym od godziny [...]

A więc tak. Pod koniec tego miesiąca kończę cykl dokładnie 28. Po 2 tyg. chcę przejść na redukcje - CP (w celu zapobiegnięcia większych spadków) + spalacz (zastanawiam się jeszcze co kupić) Do was mam pytanie o rozplanowanie przerw między cyklami bo do świąt Bożego Narodzenia chcę jeszcze zrobić 2 masówki na krecie. Czy tak będzie dobrze ? *mono [...]

Witam.... Z silownia mialem dotychczas nie wiele wspolnego jakies tam ruchy od czasu do czasu u kolezki itp itd - bardziej zeby sie sprawdzic anizeli cos zbudowac. Do rzeczy mam 187cm/84kg , najslabsza partia to zdecydowanie nogi i klatka piersiowa(szczegolnie gora), generalnie szczupla kosc, szybka przemiana. I glownie na te 2 partie chcialbym [...]

[...] spowodowanymi kontuzjami ale znam sie na machaniu zelazem.mam 28 lat 186 cm 96kg 41 w lapie lawa 117 wiecej nie prubowalem bo mialem kontuzje stawu lokciowego i nie chce zeby nmi sie odnowila:( martwy 120kg przysiad tylko 95 wiecej nie prubuje.Mam do was pytanie chcialbym zrobic pierwszy cykl na mecie Razaka,moge kupic 200 tabsow ,a me [...]

[...] przyniosła jakieś szkodliwe skutki np; jakieś zatrucie albo coś takiego.Wiem że pytanie trochę abstrakcyjne bo dużo moich kolegów bierze i nic im nie jest ale ja się wole upewnić bo mete chce tylko raz i tylko teraz spróbować żeby jeszcze bardziej przybrać a nie chciał bym stracić tych 12kg które mi przyszył od początku kiedy zacząłem ćwiczyć.

[...] sie jaki cykle teraz zrobic... w suplementacji mam jakies 3 miesiace przerwy... i nie wiem co najlepiej kupic do tego co mam... oprocz tego mam jeszcze storm i shock ale to chce wziąć dopiero po tym cyklu na kraetynie universal... prosze o porady co ewentualnie dookupic... myslalem nad HMB+Glutamina+BCAA do tego ta kreatynka Universal i moze [...]

[...] treningu siłowego. W Muay Thai nie jest potrzebna siła statyczna, jaką trenuje się podnosząc ciężary na siłowni. Trening kulturystyczny stosuje się wtedy gdy zawodnik chce zwiększyć masę swojego ciała albo wzmocnić szczególnie słabą u niego grupę mięśni. W normalnym cyklu treningowym zawodnik Muay Thai powinien doskonalić siłę dynamiczną i [...]

[...] chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej jak i warstwy tłuszczowej, nią też nie pogardzę. Prosze o WSZELKIE wskazówki. - czy warto kupić samego mass xxl (mam 17 lat, nie chce wyglądac jak pudzian, zwykła sylwetka sportowa :) - Ćwicze co 2 dni. - Jak dawkowac tego massa, najlepiej. Z góry dziękuję. Jeżeli mi pomozecie to macie piwo xD. [...]

Zakładałem wczesniej taki temat lecz nie wiem czemu ale nie moge wejść na konto. Chce sobie kupić siłownie na allegro tzn zestaw i prosze o pomoc który wybrać i do tego hantle.Budzet max 600zł Mam 17 lat 180cm wzrostu i 82kg. Czy powinienem schudnąc czy moge odrazu korzystac z diety na mase? Jeżeli jest możliwość prosze o ułożenie diety Zdj [...]

[...] bo na bank kupuje halo bcaa zma ale co brac przed silownia vitalmaxa chcialem kupic poniewaz w dni nietreningowe szkoda marnowac halo to da mnie bardzo wazna sprawa bo chce dzisiaj zamawiac ps niepytajcie sie o staz itp waze 90 kg mam 183 wzrostu bylem na cyklach nitrix + kre alkyn pro ironmax schock+storm i teraz mam lacznie na wydawke [...]

[...] ja wyczerpałem wszelkie pomysły na motywacje żony do „wzięcia się za siebie". Jak jej coś powiem to twierdzi że się z niej śmieje że jest gruba… i nie wiem co zrobić a nie chce żeby w przyszłości miała problemy zdrowotne ale niestety tak pewnie będzie… Pytam Was bo jako kobiety na pewno miałyście jakąś motywacje do pracy nad sylwetką no i [...]

[...] - tłuszcz 2,47 g/kg - węglowodany 6,42 g/kg - kalorie 55,64 kcal/kg z supli tylko multiwitaminy,mega tauryne no i carbo Treca od stycznia 2006 zrobilem tylko 3-4 kg i nie chce dalej isc wiec moze ktos mi cos doradzi co mnie ruszy bralem kre-alkalyn i znikomy efekt mono tez bez rewelacji, efedrynka wogole mnie nie rusza, tyle ze odciaga [...]

1) Mam pewien problem, otóż ćwiczę od pewnego czasu lecz dużych efektów nie widać choć ćwiczyłem nie regularnie lecz wakacje sie zaczynają i będę miał sporo czasu, dlatego chcę stosować białko wysokoprocentowe, tylko nie wiem czy mi sie opłaca bo chcę ćwiczyć na siłę i masy żeby przybyło bo z moją wagą to cieniutko:/ 178 cm wzrostu i ważę 65,7 [...]